?健康提醒(xing)2163健康健康http://www.ybrbnews.cn/jiankangJY/content/2018-07/16/163_319164.htmlhttp://www.ybrbnews.cn/app/content/2018-07/16/163_319164.html延邊新lian)磐/sourcename>限制(zhi)pin) 檀跡 ?佬哪匝 薌膊每(mei)天(tian)膽固醇的攝入(ru)量要保持在300毫(hao)克以下(xia),盡量不食用動物(wu)內(na)髒,因為(wei)動物(wu)內(na)髒屬(shu)于高膽固醇的食物(wu),有xing)┐ wu)內(na)髒中(zhong)的膽固醇含(han)量甚至超過了3000毫(hao)克。2.適(shi)當(dang)運動運動量減少會造成血流緩慢,血脂(zhi)升高,因此(ci),預防心腦血管疾病要適(shi)當(dang)運動,但要合(he)理(li)安排運動時間和(he)控制(zhi)好運動量,一般心腦血管疾病患者不宜晨練,因為(wei)睡(shui)眠時,人(ren)體(ti)各神經(jing)系統處(chu)于抑制(zhi)狀態,活力不足,晨ke)鶚蓖蝗淮蠓榷土神經(jing)興奮性突然增高,極易誘發心腦血管疾病。限制(zhi)脂(zhi)肪的攝入(ru),可以適(shi)當(dang)食用少量的瘦肉、家禽或是魚類,並且(qie)脂(zhi)肪的總攝入(ru)量應該(gai)保持在30%以下(xia)。1/enpproperty-->
責任編輯︰he)躉劾/div>
掃描二維碼分享朋友圈
版權信息︰如需轉載(zai),請(qing)您必須注明信息來源《延邊新lian)磐/span>
  •  
  • 點擊量排行(xing)
  • 時政
  • 經(jing)濟
  • 社(she)會
  • 國內(na)
  • 國際

延邊新lian)磐ju)報電話︰ 0433-2518770   E-mail︰2381244096@qq.com
地址︰吉林省延吉市光明街89號(hao) 郵編︰133000
互聯網新lian)判畔 襉 芍? hao)︰22120180019
吉ICP備09000490號(hao)-3吉公網安備 22240102000346號(hao)
? 2007-至今 延邊新lian)磐版權所有

地址︰吉林省延吉市光明街89號(hao)

郵編︰133000

電話︰万人黑红大战0433-2518770

郵箱︰2381244096@qq.com

3分快3 | 下一页